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【結論】FPS向けおすすめゲーミングPC構成｜144Hz・240Hz・360Hz別【2026年１月版】

ゲーミングPC
FPS Hz PC構成 VALORANT ゲーミングPC

FPSで安定して勝つためのゲーミングPC構成は、プレイするHz（リフレッシュレート）ごとに最適解が異なります。
結論から言うと、FPSではGPU性能よりもCPU性能と最低fpsの安定性が重要です。

この記事では、VALORANTを基準に
144Hz / 240Hz / 360Hz それぞれに最適なPC構成を、理由付きで分かりやすく解説します。

目次

この記事で分かること

  • Hz別に必要なPC性能の目安
  • CPU・GPUの正しい考え方
  • Amazon・楽天で揃えやすい現実的構成
  • 「とりあえず高性能」はなぜ失敗しやすいか

FPS向けゲーミングPC構成【Hz別まとめ表】

目標HzCPUGPUメモリ目安価格
144HzRyzen 5 / Core i5 クラスRTX 3060 / 406016GB約15〜18万円
240HzRyzen 7 / Core i7 クラスRTX 4060 / 407032GB約20〜25万円
360HzRyzen 7 X3D / Core i7上位RTX 4070以上32GB約25〜30万円

※VALORANT基準。Apexや高負荷設定では余裕を見た構成が必要。

なぜFPSは「GPUよりCPU」が重要なのか？

FPS、とくにVALORANTは

  • 描画負荷が軽い
  • 1秒間に何フレーム安定して出せるか（最低fps） が重要

という特性があります。

GPUを強化しても、CPUが追いつかなければ

  • fpsが上下にブレる
  • 撃ち合い時に違和感が出る

👉 「平均fpsが高い＝勝てる」ではない
というのがFPS用PCの最大の落とし穴です。

※詳しい考え方は
👉 FPS向けゲーミングPC構成の考え方（送客記事） で解説しています。

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144Hz向けおすすめPC構成（FPS初心者〜安定重視）

こんな人におすすめ

  • 初めてゲーミングPCを買う
  • 144Hzモニターを使用中
  • 安定動作を重視したい

構成例

👉 VALORANTなら144Hz張り付きが安定。

240Hz向けおすすめPC構成（競技志向）

こんな人におすすめ

  • 240Hzモニターを使っている
  • ランク上位を目指したい
  • フレーム安定性を最重視

構成例

👉 CPUを妥協すると240Hzは安定しない。
ここが一番失敗しやすいライン。

360Hz向けおすすめPC構成（上級者・プロ志向）

こんな人におすすめ

  • 360Hzモニターを使っている
  • フレーム落ちを極限まで排除したい
  • 環境に妥協したくない

構成例

👉 CPU性能＝360Hzの安定性
X3D系CPUは最低fpsが非常に安定しやすい。

よくある質問（FAQ）

Q. GPUだけ高性能にすればいい？

❌ いいえ。
FPSではCPUがボトルネックになるケースが非常に多いです。

Q. ノートPCはFPSに向いている？

基本的には非推奨。
発熱・電力制限でfpsが安定しません。

Q. BTOで見るべきポイントは？

  • CPUの世代・グレード
  • メモリ容量（16GBは最低ライン）
  • 電源の品質

👉 GPUだけ見て決めるのはNG。

FPSで勝つための環境は「PC＋モニター＋デバイス」

PC性能だけでは不十分です。
Hzに合ったモニター・デバイスを使って初めて環境が完成します。

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まとめ｜Hzが決まれば、PC構成は迷わない

  • FPSはGPUよりCPUが重要
  • 目標Hzごとに必要な性能は決まっている
  • 「高いPC＝勝てる」ではない

自分のプレイ環境に合ったPC構成を選ぶことが、
FPS上達への最短ルートです。

ゲーミングPC
FPS Hz PC構成 VALORANT ゲーミングPC

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